Aquagymnastik

Unsere Aquagymnastik findet dienstags von 17.00 – 20.00 Uhr im Bewegungsbad des HEH Klinikums in Melverode statt. Aqua-Fitness bedeutet:

  • gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau
  • Förderung des Gleichgewichtssinnes durch die Bewegungskoordination im Wasser
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Förderung der Fettverbrennung
  • Verbesserung der Durchblutung

Wasser bedeutet, alles geschieht mit dem Gefühl der Leichtigkeit und ohne Schwitzen!

Während der Stunde werden Hilfsgeräte wie Aqua-Nudeln oder Aqua-Handschuhe eingesetzt, um den Wasserwiderstand zu erhöhen.

Durch diese unterschiedlichen Hilfsmittel wird ein differenziertes Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene ermöglicht.

Die Kurse werden 10-stündig angeboten, zusätzlich zur Mitgliedschaft entstehen weitere Kursgebühren.

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