Aquagymnastik
Unsere Aquagymnastik findet dienstags von 17.00 – 20.00 Uhr im Bewegungsbad des HEH Klinikums in Melverode statt. Aqua-Fitness bedeutet:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau
- Förderung des Gleichgewichtssinnes durch die Bewegungskoordination im Wasser
- Anregung des Stoffwechsels
- Förderung der Fettverbrennung
- Verbesserung der Durchblutung
Wasser bedeutet, alles geschieht mit dem Gefühl der Leichtigkeit und ohne Schwitzen!
Während der Stunde werden Hilfsgeräte wie Aqua-Nudeln oder Aqua-Handschuhe eingesetzt, um den Wasserwiderstand zu erhöhen.
Durch diese unterschiedlichen Hilfsmittel wird ein differenziertes Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene ermöglicht.
Die Kurse werden 10-stündig angeboten, zusätzlich zur Mitgliedschaft entstehen weitere Kursgebühren.
