Aquagymnastik
Unsere Aquagymnastik findet dienstags von 17.00 – 20.00 Uhr im Bewegungsbad des HEH Klinikums in Melverode statt. Aqua-Fitness bedeutet:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau
- Förderung des Gleichgewichtssinnes durch die Bewegungskoordination im Wasser
- Anregung des Stoffwechsels
- Förderung der Fettverbrennung
- Verbesserung der Durchblutung
Wasser bedeutet, alles geschieht mit dem Gefühl der Leichtigkeit und ohne Schwitzen! Während der Stunde werden Hilfsgeräte wie Aqua-Nudeln oder Aqua-Handschuhe eingesetzt, um den Wasserwiderstand zu erhöhen. Durch diese unterschiedlichen Hilfsmittel wird ein differenziertes Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene ermöglicht. Die Kurse werden quartalsweise angeboten, zusätzlich zur Mitgliedschaft entstehen weitere Kursgebühren.
